しゅみトラ

トライアスロンとビールを楽しむ3児の父のブログ

2022-02-01から1ヶ月間の記事一覧

花粉症が始まった

2月28日 ローラー台 15分 花粉症の季節がやってきた。先週から怪しいと思っていたけど、ここ2、3日で一気に始まった感じだ。 今日は朝から鼻水は出る、喉がイガイガするだけじゃ済まず、ダルさすらやってきて、肌も不調。 花粉症歴30年のベテランだけども、…

E131系展示会とフルーツ大福

2月27日 ランニング 6.5km 今日は家族みんなで休みの日。それでも奥さんは午前中に会合があったから子供たちと留守番がてら宇都宮駅での日光線の新型車両E131系の展示会に行ってきた。 駅まではバス。末っ子は初バスで乗る前は興奮していたけど、乗ったら大…

少しずつローラー台の時間が伸びてる

2月25日 ローラー台 1:25' 最近、平日の仕事がほぼ定時で終わる。今日も定時に終了したのでさっさと帰宅したけど、帰りの車でビール飲みたい気分になった。でも、トレーニングしたらビール飲む気は無くなるのを知っているので、自分の欲求に知らんぷりした。…

どうやら疲労蓄積気味

2月24日 ランニング 5km 今日はどうも仕事中からパリッとしない感じだった。動き出しが億劫な感じ。とは言え体調不良ではないので単純な疲労の蓄積の様だ。昼休みは少しマジ寝をしてしまった。 帰宅後もどうにもトレーニングする気にならなかったが、軽くで…

【HYSTERIC IPA】IPAの王道的ビール

飲んだビールの忘備録 【HYSTERIC IPA】 名古屋のブルワリー、Y.MARKET BREWING のHYSTERIC IPAを飲んだ。 ビールのスタイルはその名の通りIPA。その中でもアメリカンIPAとされている様だ。 IPAは大好きなビール。飲む前から楽しみで仕方ない。 モザイク柄の…

プールに行こうと思ったら休館日だった

2月21日 ランニング 18km ハードな一週間が終わり、今日は明け。さすがに疲労が蓄積したなぁ。 まぁそれはそれとして、今日もトレーニング。明けの帰り際にプールに寄ってしこたま泳ぐ予定をしていたけど、ホームページで営業を確認したらまさかの休館日。 …

体力ついてきたのを実感した

2月20日 ランニング 10km 一昨日が当直、昨日は奥さんが1日仕事やら会合やらで留守番のためオフ。2日連続オフだったので今日は意地でもトレーニングした。 風が強くて寒かったので防寒対策をしっかりとして出発したけど、風が強すぎて痛いくらい。 一周10km…

ランニングしたらビール飲む気分じゃなくなった

2月17日 ランニング 7km Podcastで[よなよなエールの空想ビアパブ]を聞いてたらビールが飲みたくなったので仕事帰りによなよなエールを買って帰った。 明日は当直でノートレ確定だから、飲む前に走っておこうと思ってランニングに出かけた。 この辺ではま…

ローラー台の上で考え事

2月16日 ローラー台 60分 今日はローラー台。心拍を150bpm位でずーっと回すメニューにした。 150bpm程度だとローラー台回しながらも他の事に手を出す余裕があるのでprime Videoで何か動画でも見ようかとも考えたけど、結局のところ考え事をしていた。 考え事…

初めて走る道は新鮮でランニングが楽しかった

2月15日 ランニング 22km(ハーフマラソン) 今日は明け休み。朝に帰宅後、用事を済ませてからランニングに出発。 外は鉛色の空で気温もかなり低い。でも走り出せば暖かくなるので少し肌寒いくらいの格好で外に繰り出した。 今日はベーストレーニング的にしっ…

香り高い喉越しが美味しい【OH!LA!HO BEER NOUVELLE SAISON】

ビールの忘備録 【OH!LA!HO BEER NOUVELLE SAISON】 長野県のオラホビールのNOUVELLE SAISON(ヌーベルセゾン)。ビールのスタイルはセゾン。オラホビールは先日飲んだゴールデンエールが美味しかったので、今回も期待大。

ゆるく過ごしつつ、トレーニングはしっかり。そして1日早いバレンタインはビール

2月13日 トレイルラン 30分 ローラー台 50分 今日はお休みの日。午前中は奥さんが仕事なので子供たちとお留守番。留守番ついでにキッチン・トイレ・風呂場の掃除を思いっきりした。掃除って始まると止まらないね。 午後は末っ子のお昼寝のタイミングで小学生…

プールを独り占めという贅沢

2月12日 スイム 2000m 土曜日も変わらず仕事でヘトヘトだったけど仕事帰りにプールに寄ってみたら、奇跡が起きていた。プールを見渡しても誰一人泳いでいなかった!ウォーキングしてる人が一人いただけ! これはチャンス以外の何者でもない!すぐに受付を済…

たまにはスピードを重視したトレーニングもする

2月11日 ランニング 5km 今日はランニングの日。トレーニングにバリエーションを持たせたいので、今日はスピードに重点を置いたメニューにした。 スピードといってもスプリントではなく、あくまでも長距離の中でのスピードがテーマ。 まずはフォーム。今日は…

今年のレース予定を考える

2月10日 ローラー台 45分 今日は朝から雪で久しぶりの積雪だった。幸いその後溶けてくれたが、明日どうなるかまだ気になるところ。 さて、今年のレースどうしようか考えた。今年は今年の目標であるミドルに挑戦したい。そして、その前に久しぶりのショートも…

家から自走でトレイルに行ける贅沢さ

2月7日 ランニング 25km 今日は時間も取れるのでランニングでLSDを予定していた。 そして、久しぶりにトレイルランニングしたかったので、トレイルを含めたコースを設定した。 自宅を出てトレイルまでロードランニング。最初は多気山を登った。多気山不動尊…

期待のジョニ黒限定品【JOHNNIE WALKER BLACK LABEL ISLAY ORIGIN】

今日はトレーニングオフ。酒を飲むぞー! 今日は思い切って、とっておきの一本を開封した。 【JOHNNIE WALKER BLACK LABEL ISLAY ORIGIN】 ジョニ黒のアイラモルトだけをブレンドした限定品。ブレンドされてるアイラモルトのメインにはラガヴーリンとカリラ…

今、流行りのHAZY IPA【ROBOT PANDA HAZY IPA】

ビールの忘備録 【ROBOT PANDA HAZY IPA】 アメリカはポートランドのブルワリー、HOP WORKS URBAN BREWERYのビールROBOT PANDA HAZY IPA。ビールらしからぬパンダロボットが描かれた缶。最近何かと人気なHAZY IPAという事でどんなビールなんだろうか。 見た…

久しぶりに息子とランニング

2月5日 ランニング 7.5km 仕事が終わって帰宅したら、ちょうど晩御飯までポッカリ時間が空いたのでランニングしちゃおうとしたら息子が「俺も行く!」と言うので一緒にランニングする事にした。 3km頑張れる?って聞いたら「頑張る!」らしいのでとりあえず3…

プールが空いてたら泳ぐシステム

2月4日 スイム 1.2km 仕事終わりにプールに立ち寄った。 窓からプールが混んでるのを確認して帰る作業をするだけって言い聞かせ、半分諦めの気持ちでプールを覗いてみたら… あら!空いてるじゃない! 1人しか泳いでない!これはイケる! つーことで、速攻受…

bike90km+run5km 充実のブリックトレーニング

2月3日 バイク 90km &ランニング 5km 今日は休みを利用してみっちりトレーニングした。 まずはバイク ここ最近は日光・塩谷方面が多かったので気分を変えたいのと、道の駅もてぎに行きたかったから、茂木方面に向かって走りだした。 今日は一定の負荷を意識…

プールに行ったけど、泳がずに引き返した

2月2日 ローラー台 50分 今日は仕事がすんなり終わったのでプールに寄ろうかと考えていた。 プールに着いて外からプールを覗いたら、泳げるレーンの半分が利用されていたので、そのまま帰宅した。 栃木県では今日、コロナ新規感染者が遂に1,000人を超えた。…

Podcast聴きながらランニング

2月1日 ランニング 12km 2月がスタート。今日は休みでダラダラ過ごしてたらコーヒー飲み過ぎて指先がワラワラした。軽いカフェイン中毒だだたんだろうな。 夕方、奥さんの帰宅後に時間をもらってランニング。 自分はPodcastが好きでよく聴いているのだが、今…