今日のトレーニング トレイルランニング:6km。1時間12分。詳しくは下で。 筋トレ:10分。いつものメニューやっただけ。 久しぶりにトレイルに突入! 1週間前くらいに急にトレランがしたくなった。なんのきっかけもなく、ふと思い立った感じ。 と言うこと…
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