2月16日 ローラー台 60分 今日はローラー台。心拍を150bpm位でずーっと回すメニューにした。 150bpm程度だとローラー台回しながらも他の事に手を出す余裕があるのでprime Videoで何か動画でも見ようかとも考えたけど、結局のところ考え事をしていた。 考え事…