なかやまきんに君の筋トレ動画が揃った！

昨日は仕事で疲れ果ててバタンキュー。勝手にチートデー認定して好きなだけ食べましました。そのせいか今朝は若干の胃もたれが…
いくらなんでもやりすぎだ、俺のアホ！

今日は仕事を乗り越えて最近ルーチンになりつつあるローラー台30分。いつもよりギアを１枚重くしたらキツイ、キツイ。いい汗かきました。

なかやまきんに君のトレーニング動画の良いところ

懇切丁寧なポイント、注意点解説のおかげでとてもわかりやすい！
１つのトレーニングが3分半から4分と長すぎず短すぎずちょうどいい尺。
実際にやると筋肉にちゃんと効く。なかやまきんに君程のマッチョでも効いている。
初心者にも配慮されており、負荷が少ない方法の解説もされている
実際のトレーニングシーンでも初心者向けのトレーニング方法が小さく表示されていてわかりやすい。

などと、良いことまみれ！
腹筋のトレーニング動画から始まり、脚などバリエーションを増やしていっていたんですが、ついに先日、胸部のトレーニング動画が投稿されほぼ全身のトレーニングが紹介されました。
全部で５個。１度に全てをやっても20分でお釣りがくる！
それでいて、しっかり効く！
良いことまみれのトレーニング動画たちです。