レースがない時ほど、運動を楽しむチャンス！
昨日、レーストレーニングを休憩して、運動自体を楽しむと決めました。
ということで今日はYouTubeで筋トレ動画を探して、筋トレ。
本で見るよりも動画でやった方が、動きを確認できるからいいね。
今日は安定のなかやまきんに君のYouTube見ました。
（なかやまきんに君に対して”安心の”というのは正しいのだろうか…）
ポイントを丁寧に解説してくれるので、筋トレに慣れていなくてもわかりやすい！
超ためになる！
次はぜひ、背部のトレーニングをやってほしい。
レースのためとか気負わずにやれば、筋トレも随分楽しくできるんだな。
体を動かす事自体が楽しいし、キツさを感じる時は、そこがちゃんと目的の筋肉なのかなんて考えながらやるの楽しい！
レースにために追い込むのは当然楽しいけど、肝心のレースがなければメンタル持たないものね。
体を動かすことを楽しむことは間違ってなかった。
心のリフレッシュにもなる！仕事の疲れもどっか行っちゃた。
レースがなくなってモチベーションが下がった時こそ、運動を楽しむチャンス！
