昨日、レーストレーニングを休憩して、運動自体を楽しむと決めました。 https://haya-tri.com/afewrestdaysaboutworkout/ ということで今日はYouTubeで筋トレ動画を探して、筋トレ。本で見るよりも動画でやった方が、動きを確認できるからいいね。今日は安定…