気分転換ラン

今取り組んでいる仕事の本番が迫っている。本業ではない上に、急遽決まった話だったが、同僚たちの協力を得ながらなんとかここまでやってきた。同僚には感謝の気持ちで一杯だ。同僚たちのためにも、今回のプロジェクトは必ず成功させたい。

本番が近づき、やはり多少緊張している。ずっと緊張しているのは精神衛生上よろしくないので、気分転換も必要。気分転換の方法は当然、運動。

今日は心拍計もメトロノームもなしで、コースも気の向くまま。ペースも適当でほぼジョグペース。結果、30分くらい走ってた。
軽く汗をかいて気持ちスッキリ。
家に帰ってから、最近の日課である筋トレだけは変わらずやって、あとはリラックス。
めぐリズムに最近はまってる〜

いい気分転換ができました。さ、明日は最後の追い込みだ！頑張るぞ！
昼間頑張ったら、夜はご褒美の運動だ！