木更津トライアスロン完走！

実に3年ぶりのトライアスロン、木更津トライアスロンを完走した。

2:35:45で自己ベストかな？

心配してた天気は夏の様な晴れでまさしくトライアスロン日和で思いっきり楽しめた！

風は強かったのか、向かい風と追い風しかなかった様なレースだった。

第4種目『帰宅』も無事完走！（笑）

レースの振り返りは後でする事にして、今日はもう寝るかなぁ。明日、日勤&当直だし…

木更津トライアスロン前日！

6月18日 ノートレ

仕事を終えて、明日に備えて実家に帰ってきた。木更津までなら実家から1時間くらいだからねー。

さ、明日はいよいよ木更津トライアスロン本番だ！

楽しみたいなー

まずは無事にスイムを終える事が大切だ。

スイムさえ乗り切れば後は勝ったも同然！

スイムは落ち着けば大丈夫！

さ、もう寝よ

おやすみ〜

木更津トライアスロン前、最後の高強度トレ

6月15日 ラン 5km（高強度）

今週末はいよいよ木更津トライアスロンだ。実に3年ぶりのトライアスロン。年明けからレースを意識してトレーニングしてきたので完走する体力は十分だけど、久しぶりのレースに早くも少し緊張している。

さて、レース前の調整を自分はそこまで厳密にやるタイプではない。疲労が残らない程度にトレーニング量を減らすくらい。

それなのに今回は、仕事が忙しかったりプライベートの用事が立て込んだりでトレーニング以外で疲労が蓄積気味。昨日は疲労感半端なかったので、自転車を洗車した後はゆっくり休養に当ててリラックスしてみた。

少しは効果あったのか今日は疲労は抜けた感じだけど、体が鈍ったような気がしたので今日のトレーニングはレース前に一発刺激を入れる意味も込めて、高強度で5kmラン。最後の1kmはウインドスプリントもやっておいた。

レース前の高強度トレはこれで最後。後は軽い運動でコンディションを維持していくのみ。軽くローラー台回したり、プールで泳ぎの最終チェックするくらいかな？

いよいよレースが近づいてくる！

長男の誕生日

6月11日 ノートレ

今日は長男の10歳の誕生日。もう10歳かぁ 振り返るとあっという間だな。

仕事を終えて帰宅してから息子の誕生日を祝ってからトレーニングと思いきや、奥さんがどうしても外に出たいと、用事があるというのでOKという事で自分は留守番。んー、少しもやっとしつつ、子どもたちと誕生日を楽しんだ。

そんな感じで今日はノートレ。仕方ないので休養日って事にしてもう寝て明日に備える事にした。

曇り空にはクリアレンズが快適だった

6月9日 バイク 40km

            スイム 1000m

今日も相変わらずの曇天模様。でもバイク乗るのは決めてたから午前はバイクトレ。

木更津トライアスロンまで2週間を切ったので、勝負ヘルメットのOAKLEY ARO7を被ってトレーニング。

ARO7はなんと！！PRIZM ROADとクリアの2枚のシールドが最初から付いてきてる超お得仕様なんだけど、PRIZM ROADレンズが良くて今までクリアを使った事は一度もなかった。

クリアレンズは曇り空にいいって聞いたことあるから、どんなもんか興味半分でクリアにして走ってみたら…いや、ビックリ！メチャクチャ良いんじゃない？ARO7の湾曲があるシールドでも視界の歪みなし！目の前にシールドがあるのを忘れるくらいのクリアな視界！これは快適！

これはもっと早く知りたかった。PRIZM ROAD も快適なレンズだけど、曇り空にはクリアの方が快適だ。レンズもそれぞれ適した環境があるんだな。そうなると、俄然PRIZM LOW LIGHTが気になってくるな！OAKLEYさん、ARO7用にPRIZM LOW LIGHT 出してくれませんかね？

あ、その後プール行ったけど30分かるーくドリルやっておしまい。