1月8日 ローラー台 55分 今日は仕事がとっても忙しかった。1日フルガスで働いて疲れたけど、こんな日こそ軽くでも運動しておきたい気持ちになる。 運動すると気分がリセットされるんだ。 という事で帰宅後、ローラー台に跨る。 軽く回してリフレッシュのつも…