今日のトレーニング ランニング：５km。仕事が遅くなったけどどうしても走っておきたかったので、帰宅後すぐに出撃。5'00/km位の気持ちよく走れるペースで走ることしにしたけど、今日はランニングに集中できたみたいで途中から呼吸の音だけが聞こえるような…