トライアスリートと寝具 トライアスリートたちは皆、日々のトレーニングをこなしていて疲労が溜まりやすいと思う。そこで重要なのが、睡眠だ。睡眠により疲労を回復させる必要がある。トライアスリートにとって睡眠はトレーニングと同等の重要性があると言っ…
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