今日から9月、月の始めからいきなり休日。天気は曇りで、気温も少し下がってきた様子。まさしくトレーニング日和。家の掃除をさっさと済ませてトレーニングへ出撃。今日は2種目やる予定。 午前中はランニング。7km。走りやすく持続可能なペースで走る。今日…