今日のトレーニングメニューはランニングでジョグ10km走。キロ6分位をイメージしてゆっくりスタート。 最初の1キロは6’20”/km位で入りとしてはOK。体が温まってきたら6’00”/km辺りで走れるだろうとのんびり走っていくことに。そしたらあれよあれよとペースが…