2020-07-20から1日間の記事一覧
今日は月曜日、週の始まり。仕事がシフト制の自分にとっては週の始まりのイメージはあまりない。 ただ、トレーニング的には区切りと捉えてるかな。 先週は、体調不良からの復帰で体を動かす練習。本当に軽い運動。言わばお試し期間。 今週は1段階強度を上げ…
今日は月曜日、週の始まり。仕事がシフト制の自分にとっては週の始まりのイメージはあまりない。 ただ、トレーニング的には区切りと捉えてるかな。 先週は、体調不良からの復帰で体を動かす練習。本当に軽い運動。言わばお試し期間。 今週は1段階強度を上げ…
