今日は明け。天気も悪いのでダラダラ過ごす。最近、多い気もするけどまぁいいでしょう。プライムビデオ見てゆっくり過ごす。 で、今日のトレーニングはローラー台。やっぱり風邪で休んでた影響で体力落ちてた。全然負荷をかけてないのに心拍がすぐに上がって…
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