今日は休日。先週の途中からどうも調子が上がらなくて、トレーニングしてても強度が上げられない感じ。安静時心拍も少し高めだから疲労がたまってるのかもなー。今週はレスト週かな。ただ、休みの日にトレーニングしないのは自分に対して気まずいので何かし…
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