昨日から当直してます。勤務体制変更の影響で久しぶりの当直。 当直の日は当然ランニングもローラーもできない。できることと言えば筋トレくらい。空いた時間に合計30分くらいやりました。筋トレのみ30分はなかなか重労働でした。なのに朝起きた段階ではまだ…