当直明けの日。 明けの午前中はソファで横になったらそのまま昼過ぎなんて事になりかねないので、多少無理してでも体を動かす必要があります。運動できるなら運動するけど、買い物に行くとかでもいいんです。動かす事が大切！ 今日は家の用事もなく、ベイビ…
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