最近走ってない。 週に一回位しか走ってないです。 今日は時間が取れたので、さっき5キロほど走ってきましたが、もうめちゃくちゃ。 走り方を忘れてるんじゃないかっていうレベル。身体の動きがぎこちない。 心拍もすぐに上がって、自分の体じゃないみたい。…