年が明けて5日経ちました。 年明けから今日までのトレーニング状況をおさらいして、現状を確認し、今年の目標を定めたいと思います。 1月1日 ランニング 3.5km 色々な出来事が重なり、前回の運動から1週間以上空いてしまったので、錆びた体を動かすために短…